Kurse

Hier findest Du meine Kurse, komm vorbei und nimm teil. Wir freuen uns auf Dich!

Outdoor Workout 

Bootcamp Bergisch Gladbach

Fitness Workout

Sportelier  Findet aktuell nicht statt

Ready to start ?

Fitnesstraining mittwochs 19 Uhr

 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß daran haben sich etwas intensiver körperlich zu betätigen. Es ist ein absolut ausgewogenes Training, welches immer eine Mischung aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination beinhaltet. Durch die richtigen Übungen können wir einen optimalen Muskelaufbau erreichen und das Köperfett zum schmelzen bringen. In nur einer Stunde wird hier bestes Fitness Training erzielt. Der Kurs wird Ihre Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit deutlich verbessern.

Durch das Beweglichkeitstraining werden muskuläre Dysbalancen korrigiert und vorgebeut.

Jeder ist bei diesem Kurs willkommen. Die Übungen werden je nach Leistungsstand von mir als Trainer angepasst. 

 

Einstieg jederzeit möglich.

 

Dauer:   ca. 60 min  

Termin: mittwochs 19 Uhr 

 

Ort: Mal anders - Atelier Karin Thielmann           Olperstr. 44, 51491 Overath    

 

Preis: 10,00 € pro Person und Einheit

            (kein Vertrag/ keine 10er Karte)

 

 

Mal Anders Atelier

Untereschbach

Olperstr.44, 51491 Overath

Fitnesstraining in freier Natur.

Montags 18.30 Uhr

Donnerstags 18.30 Uhr Jetzt Neu !

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß daran haben sich in freier Natur und frischer Luft  körperlich zu betätigen. Wir machen ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Übungen für Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf. Wir sind eine bunt gemischte Gruppe von jung bis alt, vom Einsteiger bis zum Sportler. Jeder ist willkommen und kann die Übungen nach seinem Leistungsstand anpassen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Einstieg jederzeit möglich

Dauer:   ca. 60 min  

Termin: montags 18.30 Uhr 

               donnerstags 18.30 Uhr

 

Ort: Saaler Mühle, Bensberg

        Treffpunkt: Feuerstelle     

Preis:    6,50 € pro Person und Einheit

              (kein Vertrag/keine 10er Karte)

Saaler Mühle 

Bergisch Gladbach

Saaler Straße 100, 51427 Bergisch Gladbach

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