Kurse
Hier findest Du meine Kurse, komm vorbei und nimm teil. Wir freuen uns auf Dich!
Outdoor Workout
Bootcamp Bergisch Gladbach
Fitness Workout
Sportelier
Ready to start ?
Fitnesstraining mittwochs 19 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß daran haben sich etwas intensiver körperlich zu betätigen. Es ist ein absolut ausgewogenes Training, welches immer eine Mischung aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination beinhaltet. Durch die richtigen Übungen können wir einen optimalen Muskelaufbau erreichen und das Köperfett zum schmelzen bringen. In nur einer Stunde wird hier bestes Fitness Training erzielt. Der Kurs wird Ihre Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit deutlich verbessern.
Durch das Beweglichkeitstraining werden muskuläre Dysbalancen korrigiert und vorgebeut.
Jeder ist bei diesem Kurs willkommen. Die Übungen werden je nach Leistungsstand von mir als Trainer angepasst.
Einstieg jederzeit möglich.
Dauer: ca. 60 min
Termin: mittwochs 19 Uhr
Ort: Mal anders - Atelier Karin Thielmann Olperstr. 44, 51491 Overath
Preis: 10,00 € pro Person und Einheit
(kein Vertrag/ keine 10er Karte)
Mal Anders Atelier
Untereschbach
Olperstr.44, 51491 Overath
Fitnesstraining in freier Natur.
Montags 19 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß daran haben sich in freier Natur und frischer Luft körperlich zu betätigen. Wir machen ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Übungen für Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf. Wir sind eine bunt gemischte Gruppe von jung bis alt, vom Einsteiger bis zum Sportler. Jeder ist willkommen und kann die Übungen nach seinem Leistungsstand anpassen.
Einstieg jederzeit möglich
Dauer: ca. 60 min
Termin: montags 19 Uhr
Ort: Saaler Mühle,
Treffpunkt Parkplatz Eissporthalle, Bensberg
Preis: 5,00 € pro Person und Einheit
(kein Vertrag/keine 10er Karte)
Saaler Mühle
Bergisch Gladbach
Saaler Straße 100, 51427 Bergisch Gladbach