Kurse
Hier findest Du meine Kurse, komm vorbei und nimm teil. Wir freuen uns auf Dich!
Outdoor Workout
Bootcamp Bergisch Gladbach
Fitnesstraining in freier Natur.
Montags 19 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß daran haben sich in freier Natur und frischer Luft körperlich zu betätigen. Wir machen ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Übungen für Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf. Wir sind eine bunt gemischte Gruppe von jung bis alt, vom Einsteiger bis zum Sportler. Jeder ist willkommen und kann die Übungen nach seinem Leistungsstand anpassen.
Einstieg jederzeit möglich
Dauer: ca. 60 min
Termin: montags 19 Uhr
Ort: Saaler Mühle, Bensberg
Treffpunkt: Eissporthalle Parkplatz
Preis: 6,50 € pro Person und Einheit
(kein Vertrag/keine 10er Karte)
Saaler Mühle
Bergisch Gladbach
Saaler Straße 100, 51427 Bergisch Gladbach
RückenTraining
PT-Studio45
Rückentraining nach Art des Hauses
Samstags 9.00 Uhr - 9.45 Uhr
Dauer 45 Minuten
Kleingruppe 4-5 Teilnehmende
Startet ab 3 Teilnehmenden
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Das Training ist eine spezielle Mischung aus verschiedenen Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung, Beweglichkeit, Prävention und Faszienpflege.
Einstieg jederzeit möglich
Dauer: 45 min
Termin: samstags 10.00 Uhr - 10.45Uhr
Ort: PT-Studio45
Dolmanstr.45 51427 Bergisch Gladbach
Preis: 10,00€ pro Person und Teilnahme
(kein Vertrag / keine 10er Karte)
PT-Studio45
Bergisch Gladbach
Dolmanstr.45
51427 Bergisch Gladbach